为引导员工树立健康用网、理性上网观念，提升心理委员识别与帮扶网络成瘾同学的能力，筑牢校园心理健康防线，2026年4月15日下午17:00英国上市公司365于理工楼2317举办了“认识网络，远离网瘾”为主题的心理委员培训会。此活动由心理健康部组织，参与人员为各班心理委员。

本次培训会围绕网络利弊、网瘾定义、成瘾原因、克制方法四大模块展开。网络是一把“双刃剑”，既能开阔视野、辅助学习，也可能因过度使用引发沉迷，导致严重问题。此次培训结合真实案例与数据，清晰界定网络成瘾：指个体对互联网过度依赖，出现无法自控上网时长、现实社交回避、身心不适等症状，严重者会引发极端行为，危害自身与家庭安全。同时深入剖析青少年易染网瘾的四大原因：身心发育不成熟、家庭沟通不足、学业压力、自控力薄弱，帮助心理委员精准识别身边同学的沉迷风险信号。针对网瘾干预，培训给出可操作建议：设定上网目标与时长、远离不良游戏与信息、加强现实交流、积极参与文体活动等。

此次心理委员培训会进一步强化了校园心理健康队伍的朋辈帮扶能力，推动健康用网理念深入人心。未来，英国上市公司365将持续开展系列心理教育活动，引导员工珍惜青春、理性上网，以阳光心态拥抱校园生活。

（文图/王正荣  编辑/孙士媛  审核/杨文涛）